Subscribe Twitter

Peninggi Badan Alami

Jual Peninggi Badan NCP Tiens Murah. Hubungi WA / SMS 0838 0803 1204 / 0857 8161 6346  untuk keterangan lebih lengkap.

Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal identik dengan tubuh yang tinggi serta ramping. Yang menjadi masalah, banyak masyarakat yang kurang pede dengan postur tubuh yang dimilikinya. Ada yang merasa kurang tinggi, kurang ramping, kurang berisi serta berbagai macam kekurangan lainnya. Perasaan semacam ini merupakan perasaan yang manusiawi. Yang paling penting adalah terus bersyukur dengan anugrah tuhan serta mencari jalan keluarnya.
Ada banyak alasan orang untuk memiliki tinggi badan yang optimal. Alasan utama tentu saja untuk penampilan fisik. Dengan tinggi badan yang ideal percaya diri akan meningkat dan enak dilihat. Tetapi selain alasan diatas, ada juga yang ingin tinggi badan optimal karena merupakan syarat sebuah profesi. Misal jika kamu ingin masuk kepolisian, dinas kemiliteran, modelling ataupun pramugari mengharuskan kamu memiliki tinggi minimun supaya bisa diterima.
Lalu bagaimanakah solusinya supaya pertumbuhan badan optimal? Untuk tinggi badan yang optimal ada beberapa tips yang ingin kami bagikan :
  • Konsumsilah kalsium yang cukup. Kalsium berguna untuk pertumbuhan tulang. Dengan kalsium yang cukup maka pertumbuhan tulang kamu akan optimal sehingga tinggi badan juga semakin optimal.
  • Konsumsilah protein yang cukup. Protein berguna bagi tubuh untuk dapat bertumbuh, Sumber protein yang disarankan adalah seperti susu, telor, daging, berbagai jenis kacang-kacangan dan biji-bijian.
  • Istirahatlah yang cukup. Tubuh mengalami pertumbuhan pada saat tidur. Pada saat tidur Human Growth Hormone akan berja dengan maksimal. Jika tidur kurang maka pertumbuhan akan terhambat. Jadi bagi kamu yang ingin tinggi badan yang optimal pastikan kamu tidur cukup.
  • Pilihlah olahraga yang dapat merangsang tinggi badan. Kamu bisa memilih olahraga seperti sepeda, basket, berenang, skiping serta jenis olahraga lainnya.
  • Pilihlah suplemen/obat peninggi badan yang mengandung kalsium dan zinc dengan kualitas baik. Kalsium dan zinc berperan penting dalam membantu pertumbuhan tinggi badan.
Untuk suplemen peninggi badan, kami sangat merekmomendasikan suplemen atau Obat Peninggi Badan Nutrient Calcium Powder dan Zinc Capsules keluaran perusahaan Tiens Group. Berikut adalah spesifikasi untuk masing-masing produk.
#1. Nutrient Calcium Powder

(DESIGN COVER BARU)
1 Box NCP Isi 10 Sachet

#2.Zinc Capsules Supplement
(DESIGN COVER BARU)
1 Botol Zinc Isi 60 capsule

Kami Jual Peninggi Badan NCP Tiens Murah. Herbal ini dalam bentuk paketan, kamu bisa memilih suplemen peninggi badan ini melalui paket sebagai berikut :
  • Paket Bronze : (2 NCP + 1 Zinc)
  • Paket Silver : ( 3 NCP + 1 Zinc) 
  • Paket Gold : ( 3 NCP + 2 Zinc) 
  • Paket Diamond : (4 NCP+ 3 Zinc) 


Cara Pemakaian:
Konsumsi 1 sachet kalsium sebelum tidur diseduh dengan air hangat. Zinc dikonsumsi 2×2 setelah makan.
Produk peninggi badan ini telah memberikan bukti bagi banyak orang. Untuk testimoninya pun telah banyak sekali. Berikut ini beberapa testimoni yang bisa Anda lihat :

Obat Peninggi Badan

Jual Peninggi Badan

Lalu bagaimana cara pemesanannya?

 photo greenordernow_zpsb04bba13.png


Senam Tinggi Badan

SENAM TINGGI BADAN
  • Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).
  • Jangan sampai melewatkan satu pun gerakan ini, karena hasilnya tidak akan maksimal.
  • Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari untuk melaksanakan semua gerakan ini.
  • Cara ini bisa dipraktekkan oleh siapa saja tanpa memandang usia.




1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik





2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik





3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik





4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik





5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik





6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik





7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik




8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik





9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik





10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik





11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik




12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik





13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik





14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik





15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik





16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik




17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik





18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik





19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik





20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik





21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik





22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik





23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik





24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik





25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik





26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik





27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik





28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik




Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:


1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.


2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.


3. Lakukan loncat tali sebanyak 500 kali loncatan.


4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.


5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.


6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.


7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur.


Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.


8. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:


* Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu, dll.
* Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, dll.
* Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.


 photo solusiuntukandaedit_zpsdc56eeb3.png

Gejala Tubuh kekurangan Zinc


Fungsi seng/Zinc terbilang sangat vital bagi kelangsungan hidup sel-sel tubuh manusia. Salah satunya sebagai zat perantara bagi lebih 70 macam enzim dan protein yang ada di tubuh manusia. Enzim sendiri berperan dalam metabolisme seluruh sel-sel ditubuh manusia, maka jika enzim-enzim tidak terbentuk sempurna, fungsi sel tubuh akan terganggu. Selain itu, seng berperan pula dalam proses pembentukan genetik, yaitu pada DNA (Deoxyribose Nucleid Acid).


Jika Anda tubuh Anda tidak mendapat suplai seng yang cukup, biasanya akan muncul tanda-tanda atau gejala.  Berikut adalah tanda-tanda bila Anda mengalami kekurangan seng menurut U.S. National Library of Medicine :

    * Rata-rata pertumbuhan yang lambat
    * Tidak ada selera atau nafsu makan
    * Penyembuhan luka yang lambat,  muncul lesi pada kulit dan infeksi yang tak kunjung sembuh
    * Kelelahan yang hebat
    * Kerontokan pada rambut
    * Ketidaknormalan pada kemampuan mengecap rasa dan mencium bau
    * Kesulitan dalam melihat di kegelapan
    * Menurunnya produksi hormon pada pria (infertilitas)
  
Khusus untuk poin terakhir, kekurangan seng akan mengganggu proses pembentukan sperma dan perkembangan organ seks primer dan sekunder pada pria.

Kekurangan seng pada pria menyebabkan menurunnya fungsi testikular (testicular hypofunction) yang berdampak pada terganggunya proses spermatogenesis dan produksi hormon testosteron oleh sel-sel Leydig. Testosteron adalah hormon yang mempengaruhi libido dan ciri-ciri kelamin sekunder laki-laki.

Dalam keadaan normal atau sehat jumlah yang dianjurkan untuk pria dewasa sebanyak 15 mg per hari, sedangkan wanita 12 mg per hari. Cara aman mendapatkan zat gizi seng adalah dengan mengonsumsi makanan kaya seng.

Makanan yang kadar sengnya tinggi antara lain kerang oyster, daging sapi, hati, dan rempah/bumbu makanan (spices). Sumber makanan yang baik adalah keju cheddar, kepiting, daging kambing muda, kacang tanah, dan hewan ternak.

Selain itu, ada pula beberapa unsur makanan yang akan menghambat penyerapan seng dalam tubuh, yaitu tinggi kadar kalsium, asam fitat, dan  copper (tembaga). Untuk itu, konsumsi makanan penghambat ini perlu dikurangi jumlah dan frekuensinya.

(source: health.kompas)

Makanan sumber Zinc

Kekurangan zinc ditandai dengan gangguan pertumbuhan, hilangnya nafsu makan, dan kegagalan fungsi kekebalan tubuh. Pada keadaan berat, kekurangan zinc akan menyebabkan kerontokan rambut, diare, keterlambatan maturitas seksual, impotensi, hipogonadisme pada laki-laki, dan lesi pada mata kulit, kehilangan berat badan, hambatan penyembuhan luka, rasa kecap tidak normal, kelainan mental.

Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung Zinc:

Sumber Zinc
Makanan
Berat
Ukuran Rumah Tangga (URT)
Zinc (mg)


Daging sapi rebus cincang
15 g
1 sdm
1

Hati sapi rebus cincang
15 g
1 sdm
0.9

Kuning telur rebus lumat
1 kuning telur besar
0.5

Keju Cheddar
15 g
1/2 potong
0.4

Daging ayam rebus cincang
15 g
1 sdm
0.3

Tempe
20 g
1/4 potong
0.4

Tahu kukus lumat
20 g
1 sdm
0.3

Bayam rebus cincang
45 g
1/4 mangkok
0.3

Kismis tanpa biji (cincang)
30 g
0.1



Sumber :
-          Prof. dr. M. Juffrie, Ph.D, Sp.A(K), 2012. Peranan Zinc untuk mendukung Tumbuh Kembang Optimal sebagai Investasi Kualitas Hidup di Masa Depan. Artikel Buletin Srikandi. Sari Husada

Apa itu Zinc

Zinc (seng) merupakan salah satu unsur yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Zinc berperan dalam respon imun, fungsi otak, dan kemampuan reproduksi.
Ada juga data yang menunjukkan bahwa suplemen zinc mungkin dapat mengurangi gejala flu, namun hal ini masih diperdebatkan kebenarannya.

Fungsi & Manfaat Zinc
Zinc sangat penting agar metabolisme sel dapat berfungsi dan berjalan dengan baik. Sekitar 100 enzim mengandalkan zinc untuk membantu mengkatalisis reaksi kimia penting.
Zinc melindungi selaput sel dari kerusakan oksidatif dan menstabilkan struktur protein sel. Zinc protein mengikat DNA dan membantu gen memerintahkan sel-sel tentang apa yang harus dilakukan.
Perintah ini termasuk memberitahu sel-sel tertentu untuk mati, hal ini penting bagi pertumbuhan, kehamilan dan pencegahan penyakit. Zinc juga membantu mengontrol pelepasan hormon dan transmisi impuls saraf.

Rekomendasi Dosis Harian Zinc
Dosis harian zinc yang direkomendasikan bervariasi pada masing-masing orang. Berikut adalah dosis harian zinc yang direkomendasikan:
- Bayi berusia 0-6 bulan: sekitar 2 mg
- Anak berusia 7 bulan – 3 tahun: 3 mg
- Anak berusia 4-8 tahun: 5 mg
- Anak berusia 9-13 tahun: 8 mg
Jumlah optimal asupan zinc berbeda antara pria dan wanita setelah usia 14 tahun. Berikut adalah dosis harian yang direkomendasikan:
- Laki-laki: 11 mg
- Wanita: 9 mg
- Wanita hamil: 13 mg
- Wanita menyusui: 14 mg

Sumber Makanan yang Kaya Zinc
Beberapa makanan yang kaya akan kandungan zinc termasuk diantaranya adalah daging merah, daging unggas, kepiting, lobster, kacang tanah, kacang panjang, susu, yogurt, keju, roti gandum, dan sereal sarapan yang dilengkapi zinc.
Makanan dengan kandungan zinc tertinggi adalah tiram, satu porsi (sekitar 6 tiram) memiliki kandungan zinc 76,7 mg.
Tingkat asupan zinc paling tinggi yang masih dapat ditoleransi untuk orang dewasa adalah 40 mg, sehingga disarankan untuk tidak makan lebih dari 3 tiram per hari.

Perhatikan Asupan Zinc
Segala sesuatu yang terlalu banyak atau terlalu sedikit biasanya akan menimbulkan efek yang kurang baik bagi tubuh, demikian pula dengan zinc.
Terlalu banyak asupan zinc dapat menyebabkan keracunan zinc. Gejalanya adalah muntah, diare, kram perut, dan sakit kepala yang parah.
Kadar zinc yang tinggi dapat menyebabkan tubuh kesulitan dalam melakukan penyerapan tembaga dan besi. Hal ini dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan mengalami anemia.
Asupan zinc yang terlalu sedikit dapat menyebabkan defisiensi zinc. Gejala defisiensi zinc diantaranya adalah terhambatnya pertumbuhan, penurunan berat badan, munculnya lesi pada kulit, dan kerontokan rambut.
Vegetarian, wanita hamil, dan pecandu alkohol berpotensi mengalami defisiensi zinc. Namun, mereka bisa mendapatkan asupan zinc dari suplemen atau mengonsumsi makanan yang kaya akan zinc.

 photo caritauselengkapnyadisini_zpse3c92da5.png

Peranan kalsium dalam kehidupan

APA ITU KALSIUM?

Kalsium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh kita. Kalsium memegang peranan sangat penting untuk keseimbangan tubuh dan kesehatan. Salah satu fungsinya adalah membentuk tulang dan menjaganya agar tetap kuat. Sebagian orang berpendapat bahwa kalsium hanya dibutuhkan untuk tulang. Tetapi perlu diingat, kalsium bukan hanya untuk tulang.

99% kalsium berada di jaringan keras tubuh kita, seperti di tulang dan gigi. Sedangkan 1% sisanya bersirkulasi dalam darah dan ini sangat penting dalam kehidupan dan kesehatan.

Kalsium dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh, transmisi syaraf, pengaturan detak jantung, kontraksi otot, membantu pembentukan energi, membantu proses pembuahan (kehamilan), mempercepat pembekuan darah, mengaktifkan system pertahanan tubuh, dan lainnya.


PERANAN 1% KALSIUM DALAM KEHIDUPAN:

Kalsium dan Jantung

Organ jantung merupakan organ yang berpengaruh langsung terhadap hidup matinya manusia. Jika jantung tidak  berdetak, maka darah tidak mengalir, dan hidup manusia pun berakhir.

Tahukah anda yang membuat jantung bergerak ? Kalsium. Ketika jantung mengerut (constric) ion kalsium mengatur ritmenya. Jika kita lihat ke dalam sel otot jantung, kita akan melihat ketika kalsium masuk ke dalam sel, mineral ini akan mengaktifkan protein yang menyebabkan gerakan dari otot jantung, dan ini membuat otot jantung mengempis dan mengembang terus-menerus dan membuat kita tetap hidup, sehingga apabila kekurangan kalsium akan melemahkan otot jantung yang mengakibatkan penyakit jantung.

Beberapa uji membuktikan ketika kita memberikan ion kalsium kepada jantung yang lemah, jantung secara bertahap akan mendapatkan kembali tenaga. Ini menunjukkan betapa pentingnya kalsium dalam menjaga detak jantung.

Kalsium dan Gairah Seksual, Kesuburan

Dalam proses pembuahan, sperma bergerak ke ovum dengan energi yang diberikan oleh kalsium. Para ilmuwan tercengang mengetahui bahwa ternyata kalsium berada di ujung depan sperma; dan kalsium inilah yang membantu masuk ke membran sel telur.

Ketika sperma mencapai sel ovum, maka pembuahan terjadi. Selanjutnya kalsium juga berperan menciptakan calcium vibration (getaran kalsium) yang merangsang ovum untuk mampu terjadinya pembuahan.

Kalsium dan Ibu Hamil, Pertumbuhan Bayi dan Anak

Kalsium mempunyai peran yang sangat penting bagi pertumbuhan bayi dalam rahim serta masa pertumbuhan anak-anak. Bayi atau anak yang kekurangan kalsium akan terhambat pertumbuhannya, daya tahun tubuh lemah, bahkan mempengaruhi kecerdasannya. Karena itu ibu hamil dan menyusui sangat membutuhkan kalsium, karena banyak sekali kalsium dari tubuhnya yang diambil untuk kebutuhan sang bayi.

Kalsium dan Rematik, kram, Sakit otot, Sakit pinggang

Stimulasi gerak otot kerangka digerakkan oleh ion kalsium, begitu juga pemadatan dan perenggangan otot kerangka. Seperti tentara, kalsium membantu semua pergerakan tubuh. Selama kontraksi otot, ketika serat syaraf di aktifkan, ion kalsium masuk ke sel. Kepadatan kalsium merupakan standar dasar yang mengatur kontraksi otot. Ion kalsium membantu otot untuk meregang, dan kejadian tersebut terjadi sangat cepat. Jika keseimbangan otot rusak karena suatu sebab, otot halus dan otot jantung menjadi tidak normal, dan mengakibatkan kita kehilangan kemampuan untuk mengontrol tubuh.

Kalsium dan Diabetes

Diabetes (kencing manis) merupakan terganggunya metabolism yang umum. Tenaga penderita akan berkurang dari hari ke hari. Melalui urin, selain gula, sejumlah kalsium juga dibuang. Kekurangan kalsium memperkuat gejala diabetes. 60% penderita diabetes menderita osteoporosis. Karena itu kekurangan kalsium juga merupakan masalah serius bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes harus memberi perhatian lebih pada penyediaan kalsium melalui makanan atau sumber lain, untuk mengembalikan fungsi vital organnya, terutama pankreas.

Kalsium dan Saraf

Kalsium mempunyai peranan penting untuk proses pelepasan neurotransmitter. Transfer ion kalsium dari dalam dan luar sel syaraf sangat dekat berhubungan dengan mengaktifkan dan mengistirahatkan pesan otak. Ketika tubuh kekurangan kalsium, pelepasan syaraf pesan akan terhambat dan mekanisme pengaktifan atau pengistirahatan akan rusak. Sebagai akibatnya, pada anak-anak adalah kurang nyenyaknya tidur, fidgeting (gelisah), insomnia (susah tidur), dan hiperaktif (hyperactivity). 

Pada orang setengah baya dan orang tua, gejala yang muncul diantaranya : 

- kelesuan (fatigue) 
- excess sweating (banyak berkeringat) 
- lack of concetration (sulit konsentrasi) 
- poor appetite (tidak selera makan) 
- consipation (wasir) 
- diarrhoea (sering buang air besar)
- imsomnia (sulit tidur) 
- leg cramp (kaki kram)
- senile dementia (pikun) dll. 

Jika gejala tersebut muncul dan tidak diimbangi dengan pemenuhan kebutuhan nutrisi kalsium, akan menimbulkan penyakit lain dan mempengaruhi kesehatan. Kalsium dan sistem pertahanan tubuh secara maksimal Ketika kuman asing, virus, racun atau serangan penyakit masuk tubuh, sistem pertahanan tubuh (immune system) bereaksi sebagai pelindung dari penyerang dan menolak unsur asing yang masuk. Ion kalsiumlah yang pertama kali memberikan tanda bahaya tentang unsur asing tersebut dan memerintahkan system kekebalan tubuh untuk bereaksi dan menaklukan musuh dengan mengubah bentuk dan menghancurkannya.

Ketika orang kekurangan kalsium, system kekebalan akan kacau, dan mengakibatkan beberapa masalah kulit seperti : scabby skin (kulit bopeng), dermatitis (radang kulit) acne (jerawat) dan juga rematik. 

Suplemen kalsium akan meningkatkan fungsi sitem kekebalan tubuh, dan mempunyai efek penyembuhan (curative effect) terhadap penyakit tersebut. Kalsium juga melindungi kulit dan meningkatkan penampilaanya. Kalsium dan darah tinggi, penyempitan pembuluh darah dll.

Arteriosclerosis (penyempitan pembuluh nadi) mengakibatkan pembuluh mengental dan mengeras serta kehilangan elastisitas, dan akhirnya mengurangi arus darah. Ini diakibatkan oleh zat lemak yang brtumpuk dan menutup aliran darah.

Ketika tubuh kekurangan kalsium dan kalsium dalam darah berkurang, parathyroid mengirim perintah, yang mengakibatkan kalsium dalam tulang masuk ke dalam darah. Peleburan kalsium dari tulang , mengakibatkan masalah dalam pembuluh darah (blood vessel), kasium menangkap lemak disana dan mengakibatkan pembuluh jadi menebal dan keras sehingga kekurangan elastisitas. Arteriosclerosis (penyempitan pembuluh nadi), merupakan penyebab utama terjadinya tekanan darah tinggi, dan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah jantung dan otak, ini sangat membahayakan kesehatan kita.

KEKURANGAN KALSIUM

Ternyata kalsium memegang peranan penting dalam tubuh kita. Sehingga kekurangan kalsium bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Lebih dari 200 penyakit yang berhubungan dengan kekurangan kalsium, diantaranya:

1. Bone Growth (Pertumbuhan Tulang)
2. Reast Cancer (Kanker Payudara)
3. Cancer (Kanker)
4. Cardiovascular Disease (Penyakit Tulang)
5. Cataracts (Katarak)
6. Cirrhosis Of The Liver (Liver)
7. Colon Cancer (Kanker Usus)
8. Constipation (Sembelit)
9. Crohn’s Disease
10. Diabetes (Kencing Manis)
11. Kecanduan Obat
12. Depression (Depresi)
13. Dry Eye (Mata Kering)
14. Emphysema (Penyakit pada Paru-paru)
15. Epilepsy (Ayan)
16. Chronic Fatigue Syndrome
17. Abromyalgia Syndrome
18. Gallstobes
19. Gangrene (Kelemayuh)
20. Gout (Asam Urat/Encok)
21. Hay Fever
22. Headeches
23.Heart Attack (Jantung)
24. Hepatitis
25. Hiatal Hernia
26. High Cholesterol
27. Hyperactive (Hiperaktif)
28. Hypertension
29. Insomnia (Susah Tidur)
30. Irritable Bowel Syndrome
31. Kidney Stones
32. Lactose Intolerance
33. Lumbago
34. Lupus
35. Measles
36. Menopause
37. Migraine Headache
38. Mitral Valve Prolapse
39. Mononucleaosis
40. Muscle Cramps (Kram)
41. Osteoarthritis
42. Osteoporosis
43. Pancreatitis
44. Panic Attack
45. Peridontal Disease
46. PMS (Plolycystic Ovary Sydrome)
47. Prolapse Of The Uterus
48. Raynaud’s Phenomenon
49. Restless Legs Syndrome (RLS)
50. Reumatic Fever
51. Schizophrenia
52. Seizures
53. Shingles
54. Stress
55. Stroke
56. TMJ Syndrome
57. Ulcerative Colitis
58. Ulcer
59. Yeast Infection
60. Maag/Lambung Dll


MANFAAT KALSIUM

1. Tulang: - mencegah pengeroposan tulang dan memelihara kesehatan tulang - membantu memulihkan penyakit osteoporosis dan hiperplasia tulang - meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui - menyembuhkan sindrom menjelang menopause - mencukupi kebutuhan kalsium.

2. Gigi - mencegah kerusakan gigi - mencegah pendarahan akar gigi, anti pembusukan gigi, dan membantu neralisasi gigi.

3. Pinggang - menyembuhkan rasa sakit pada pinggang.

4. Otot/Syaraf - mencegah dan menyembukan reumatik dan kram - mencegah dan membantu menyembuhkan stress, insomnia dan gangguan saraf.

5. Tangan/Kaki - menyembuhkan penyakit pecah-pecah dan kering pada tangan dan kaki - menghilangkan rasa sakit pada kaki.

6. Darah: - menormalkan kembali penyakit hipertensi.

7. Jantung: - mencegah dan membantu penyembuhan penyakit jantung.

8. Kanker: - menurunkan resiko timbulnya kanker usus.

9. Usus: - meningkatkan jumlah bakteri bermanfaat pada usus.

10. Wasir/ambeien: - menyembuhkan wasir/ambeien.

11. Seks: - memulihkan dan membantu meningkatkan gairah seks yang menurun.

12. Obesitas: - menormalkan kembali kondisi tubuh yang kegemukan.

13. Lain-lain: - menyeimbangkan zat gizi.

KEBUTUHAN KALSIUM

Kebutuhan Kalsium Manusia

-Bayi 0- 6 bulan = 210mg/hari
-Bayi 6–12 bulan = 270mg/hari
-Usia 1-3 tahun = 500mg/hari
-Usia 4–8 tahun = 800 mg/hari
-Usia 9–18 tahun =1300 mg/hari
-Dewasa 19-50 tahun =1000mg/hari
-Dewasa 51 tahun keatas =1200mg/hari
-Ibu hamil dan menyusui =1200mg/hari
 -Manula dan wanita menopause =1200mg/hari

Sumber: National Academy of Sciences Institute of Medicine in August 1997
Jika kebutuhan kalsium harian kita (orang dewasa) sebesar 1000mg/hari, maka itu setara dengan kandungan kalsium yang ada pada makanan berikut, diantaranya : 

- 2 galon susu, atau 
- 11,5 kg bayam, atau 
- 11,5 kg brokoli; atau 
- 11,5 kg kubis Sumber lain: 
- 13 kg daging sapi 
- 5 kg daging kambing 
- 7 kg daging ayam 
- 8 kg nasi 

JIKA KEBUTUHAN KALSIUM DARI MAKANAN / MINUMAN BEGITU BESAR VOLUMENYA DAN MAHAL HARGANYA, MAKA ADA CARA LAIN YANG LEBIH SEDERHANA, YAITU : SUPLEMEN KALSIUM.

(source: matrastiens)

Fakta penting tentang kalsium

Sebagian besar dari kita mengasosiasikan kalsium dengan kesehatan tulang. Padahal, kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf, pembuluh darah, dan kontraksi otot.
Berapa kebutuhan kalsium kita setiap hari? Orang dewasa membutuhkan 1.000 miligram kalsium setiap hari. Anak-anak di bawah dosis itu.  Wanita hamil dan menyusui perlu 1.500 miligram. Kebutuhan kalsium dipengaruhi oleh total nutrisi, unsur Zn (seng), magnesium (Mg), chromium (Chr), manganese ( Mn), molybdenium (Mo). Itu semua diperoleh dari menu harian, termasuk yang kaya kalsium. Kenyataannya hanya sekitar duaperlima orang Amerika yang kecukupan kalsium. (William Strain).
Beberapa fakta penting lain dari kalsium seperti berikut ini.
1. Produk susu rendah lemak ditemukan mengandung lebih banyak kalsium daripada yang lebih tinggi lemaknya. Maka, pastikan kita mengonsumsi produk susu seperti susu, yogurt, dan keju yang rendah lemak.
2. Kalsium akan diserap oleh tubuh pada malam hari. Karena pada malam hari kelenjar dan hati yang paling aktif. Itulah sebabnya susu sering dikaitkan dengan minuman yang bisa membuat tidur lebih nyenyak.
3. Meskipun saran asupan kalsium harian adalah 1.000 miligram atau lebih, jangan langsung minum banyak dalam satu waktu. Tubuh tidak bisa mengambil asupan kalsium terlalu banyak dalam sekali minum.
4. Apakah multivitamin dan suplemen zat besi dan kalsium dapat dikonsumsi secara bersamaan? Tidak. Konsumsi kalsium dan tablet vitamin lainnya harus dikonsumsi secara terpisah agar lebih mudah dicerna oleh tubuh.
5. Susu dan produk susu bukan satu-satunya sumber kalsium. Jika alergi terhadap produk susu, dapatkan kaslium dari sayuran berdaun hijau atau kacang almond.
6. Selalu minum suplemen kalsium dengan segelas air atau makanan lain. Agar nutrisi itu dapat diserap oleh tubuh dengan sempurna.
7. Kalsium membutuhkan nutrisi lain sehingga bisa dicerna dengan baik, yaitu vitamin D. Asupan vitamin D terbaik dari sinar matahari, makanan, dan suplemen sehingga tubuh tidak perlu mencuri kalsium dari tulang tubuh kita.
8. Fungsi kalsium bukan hanya untuk membangun dan memelihara keutuhan tulang-belulang dan gigi. Ia juga diperlukan oleh jantung, saraf, otot, pada pemakaian zat besi, dan pembuatan enzim. Maka, kekurangan kalsium dapat muncul pula keluhan pada organ-organ tersebut, termasuk gangguan haid, susah tidur, kesemutan, dan gangguan sendi.
9. Kalsium berada dalam keseimbangan dengan fosfor (P). Susu meningkatkan rasio kalsium berbanding fosfor. Kalsium menurun bila fosfor meningkat. Fosfor meningkat dapat diperoleh karena konsumsi minuman ringan (soft drink).
10. Kalsium dan magnesium (Mg) amat berperan untuk otot jantung. Tetapi, memilih makanan yang kaya kalsium saja belum cukup bila penyerapan kalsium tidak penuh. Tidak semua kalsium yang dikonsumsi diserap oleh tubuh. Hanya sebagian saja yang diserap usus. Kalsium susu paling banyak diserap. Dan, penyerapan kalsium ditentukan juga oleh peran vitamin C, vitamin D, protein, oxalat (sayu-mayur), phytic acid (asam fitat), asam amino lysine, dan apakah tubuh cukup bergerak (beraktivitas) agar terjadi kompresi pada tulang panjang.
11. Pengeluaran kalsium tubuh meningkat bila konsumsi protein meningkat lebih dari 95 gram protein sehari (Hellen Linkwiler). Latihan fisik yang meningkat, pengeluaran kalsium menjadi menurun. Banyak berbaring, kehilangan kalsium tubuh meningkat. 
Ayo, pastikan kebutuhan kalsium tubuh kita terpenuhi. (intisari)
(source: matrastiens)

Mengapa saya belum tinggi

1. Mengapa saya belum tinggi juga setelah minum paket peninggi badan Tiens?
Metabolisme dan kebutuhan kalsium setiap orang berbeda-beda. Ada yang sedari kecil sudah dicukupkan kalsiumnya lewat vitamin dan makanan bergizi dan ada yang masih kurang.
Saran kami, teruslah lakukan terapi dengan Nutrient Calcium Powder (NCP) agar kebutuhan kalsium di dalam tubuh optimal terpenuhi dan tinggi badan ideal pun dapat diraih.
2. Mengapa setelah minum NCP, pinggang, paha, dan lutut saya terasa sakit?

Itu pertanda bahwa NCP sedang bekerja memadatkan tulang dan rasa sakit akan semakin berkurang setelah 10 hari.
3. Mengapa setelah minum NCP, badan saya terasa dingin?

Itu pertanda baik bahwa NCP sedang bekerja merapikan dan memadatkan kalsium yang tersebar di seluruh tubuh, sehingga yang kosong jadi terasa dingin.
4. Mengapa setelah minum NCP, kulit saya gatal-gatal seperti alergi?

Ini biasa terjadi bagi orang yang kekurangan kalsium dengan tanda-tanda : kulit kasar, kering, pecah-pecah.
Gatal ini pertanda baik karena NCP sedang bekerja mengganti jaringan sel kulit yang rusak dan yang sudah mati. Teruslah konsumsi NCP sampai tidak gatal lagi.
5. Mengapa setelah minum NCP, BAB saya encer dan mencret?

Ini pertanda sembuh sekalipun mencret tapi badan tidak merasa lemah. Mencret terjadi bukan karena pengaruh dari NCP secara langsung tetapi karena NCP bekerja meningkatkan aktivitas gerak usus/ pencernaan yang selama ini tidak sehat.


6. Jika saya ada gejala darah tinggi dan lemah jantung, amankah minum NCP?

Aman hanya dosisnya diturunkan menjadi 1/4 sachet per sekali minum, 4 kali dalam sehari. Jadi satu hari tetap mengkonsumsi satu sachet. 


7. Bolehkah NCP dan Zinc dicampur dengan susu atau vitamin lain dan dapatkah dikonsumsi secara bersamaan?

Boleh. NCP dan Zinc bebas dikonsumsi secara berbarengan dengan produk susu dan vitamin lainnya.


CATATAN :

Untuk pengguna paket Peninggi Badan Tiens terutama usia 20 tahun ke atas, disarankan untuk melakukan detoksifikasi saluran pencernaan usus dan pembuluh darah terlebih dahulu. Tujuannya agar pengendapan racun di daerah tersebut dibersihkan sehingga daya serap akan kembali optimal. Pada akhirnya akan mempercepat proses terapi tinggi badan

Selama detoksifikasi, sebaiknya tidak makan makanan berminyak dan gula terlebih dulu.

Adapun paket detoksifikasi (detoks awal) :
1 botol Tiens Double Cellulose isi 70 tablet.
1 box Tiens Jiang Zhi Tea isi 40 sachet.

Cara Minum : 


Rebuslah air +/- 1 liter (4 gelas) bersama dengan 2 sachet Jiang Zhi Tea hingga mendidih. Tunggu sampai air menyusut menjadi +/- 500ml (2 gelas).


- Hari Pertama : 3 x 4 tablet sebelum makan. Kunyah sampai habis dan banyak minum air putih minimal 8 liter sehari.

- Hari Kedua dan seterusnya : 2 x 3 tablet sebelum makan. Kunyah sampai habis dan banyak minum air putih minimal 8 liter sehari.

(source: matrastiens)

Faktor keturunan terhadap tinggi badan

Kita pernah berpendapat bahwa tinggi badan itu merupakan keturunan. Kita melihat seorang anak yang tinggi dan ternyata kedua atau salah satu orang tuanya memiliki postur tubuh yang tergolong tinggi. Sehingga kita akan berkata “wah pantas, orang tuanya aja tinggi”. Begitu juga jika kita dihadapkan dengan fenomena yang sebaliknya. Mungkin kita juga akan berkomentar sama karena faktor yang diturunkan oleh kedua orang tuanya. Benarkah demikian? Apakah tinggi badan itu merupakan keturunan?
Sebuah artikel yang dimuat di situs health.kompas.com, menyebutkan bahwa salah satu faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang ialah faktor genetik atau keturunan. Terdapat sebuah susunan gen yang menentukan seseorang itu akan terlahir dan tumbuh tinggi atau justru sebaliknya. Gen tersebut bernama HMGA2. Apabila susunan gen tersebut berubah, maka akan mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan seseorang.

Berarti kalau orang tua kita tidak memiliki postur tubuh tinggi, kita tidak memiliki peluang untuk tinggi donk? Belum tentu. Dalam artikel tersebut juga dijelaskan bahwa semua orang masih memiliki peluang untuk memiliki postur tubuh tinggi asalkan memiliki kakek atau buyut dengan postur tubuh tinggi. Selain itu faktor tinggi badan tidak hanya dipengaruhi oleh keturunan, tapi juga dipengaruhi oleh Nutrisi yang masuk kedalam tubuh. Itulah sebabnya terkadang kita menemukan postur anak yang lebih tinggi ketimbang postur tubuh kedua orang tuanya. Asupan kalsium, zinc, protein yang cukup akan mempengaruhi optimal atau tidaknya tinggi badan seseorang.


Jika kamu merasa belum mencukupi asupan kalsium, zinc serta protein anda bisa mencoba menggunakan suplemen dari Tiens. Suplemen Kalsium dan Zinc dari Tiens merupakan suplemen zinc dan kalsium dengan kualitas terbaik dipasaran. Dengan mengkonsumsi dua jenis suplemen ini maka tinggi badan optimal dapat anda raih. Untuk keterangan lebih lengkap tentang suplemen peninggi badan Tiens silakan buka link berikut ini :

 photo solusiuntukandaedit_zpsdc56eeb3.png

(source: jual peninggi badan)

5 jenis olahraga menambah tinggi badan

Di jaman modern ini seseorang sering malu jika mereka bertubuh pendek. Sebagian besar orang sering melakukan upaya untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal.Tinggi badan yang ideal adalah tinggi badan rata-rata yang dimiliki oleh orang pada umumnya, sesuai dengan antopometri kebanyakan masyarakat pada daerah tertentu.Upaya meninggikan badan dapat dilakukan dengan memperbaiki pola makan dengan tetap menjaga nutrisi yang dimasukan ke dalam tubuhnya serta berolahrga. Pada postingan kali ini kita akan membahas 5 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan.

Manfaat dari olahraga sangatlah beragam, mulai dari menyehatkan jantung, memperlancar peredaran darah, mengurangi stress, serta menjaga dan membuat tubuh kita lebih indah.Tubuh yang lebih indah dapat kita artikan tubuh yang langsing atau tidak gendut tapi sesuai indeks masa tubuh, serta tinggi yang ideal. Beberapa olahraga di bawah ini dapat meninggikan badan yaitu
1.      Berenang
5 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan
Salah satu olahraga alami untuk meninggikan badan adalah berenang. Pada saat melakukan renang kalori yang terbakar per jam 300 pada kecepatan 400 meter per jam, atau 500 pada kecepatan 3,2 km per jam. Menurut Dr. Cooper berenang melibatkan seluruh otot utama dari tubuh, dan sebagai hasilnya memberikan hasil keseluruhan yang lebih dibandingkan dengan banyak olahraga lain. Seluruh tubuh yang bergerak pada saat berenang akan menarik otot dan tulang, terutama tulang kaki dan punggung sehingga tubuh lebih tinggi. Karena berenang dilakukan di air tingkat cideranya lebih kecil daripada pelari.
2.      Bermain basket
Basket merupakan olahraga yang memungkinkan pemainya sering melakukan gerakan melompat yang melibatkan otot dan tulang kaki.Aktifitas tersebut memungkinkan otot meregang dan memanjang sehingga badan lebih tinggi.
Di tv banyak kita lihat bahwa pemain basket memiliki postur tubuh yang tinggi di atas rata-rata. Hal tersebut dikarenakan olahraga basket memungkinkan tulang kaki maupun otot kaki yang meregang sehingga jika rutin dilakukan seseorang akan bertambah tingginya dengan bermain basket.
3.      Bermain lompat tali
Olahraga lompat tali sangat melibatkan otot kaki maupun tulang kaki.Aktivitas ini jika rutin dilakukan dapat meninggikan badan.
4.      Bermain volley
Sama seperti basket, bermain volley juga banyak melakukan aktivitas lompatan.Volly merupakan olahraga yang memungkinkan pemainya sering melakukan gerakan melompat yang melibatkan otot dan tulang kaki.Aktifitas tersebut memungkinkan otot meregang dan memanjang sehingga badan lebih tinggi
5.      Bersepeda
Bersepeda yang dilakukan setiap pagi dan sore jika dilakukan secara rutin dapat menambah tinggi badan.Gerakan mengayuh dapat memanjangkan tulang kaki sehingga bertambah panjang.Selain itu olahraga ini juga dapat menguatkan otot kaki.
5 Jenis Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan di atas harus dilakukan secara rutin jika ingin menambah tinggi badan yang sesuai. Selain 5 jenis olahraga diatas, pastikan kamu memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh untuk mendapatkan tinggi badan yang optimal. Nutrisi  kalsium dan zinc diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Untuk asupan kalsium dan zinc kamu bisa mendapatkannya dari sumber seperti susu, keju, yogurt, susu kedelai, daging, ikan salmon, sereal serta aneka sayur-sayuran dan buah-buahan. Bagi kamu yang memiliki aktivitas sibuk dan susah untuk memenuhi asupan nutrisi diatas kamu bisa menggantinya dengan suplemen kalsium dan zinc dari perusahaan Tiens. Produk ini memiliki kandungan kalsium tinggi serta organik. Untuk keterangan lebih lengkap silakan kamu buka link dibawah ini :

Cara alami meninggikan badan

Memiliki tinggi yang ideal adalah dambaan setiap orang. Tapi, tentu tak semua orang mempunyai tinggi yang ideal.Ada banyak faktor yang ikut berperan ketika kita menginginkan tinggi badan yang ideal. Faktor genetik adalah yang utama. Tidak banyak yang bisa kita lakukan tentang faktor ini, maka kita tidak akan membahasnya panjang lebar.Namun kabar baiknya adalah kita bisa menambah sekitar 5 cm pada tinggi badan kita, bahkan orang yang lebih serius dan bersungguh-sungguh latihan  bisa bertambah sampai 10 cm dengan 5 cara alami meninggikan badan. 5 cara alami meninggikan badan yaitu:

  • Olahraga Berenang. Cara Meninggikan badan secara alami yang satu ini juga termasuk ampuh.Disaat anda berenang semua otot dari ujung kaki hingga ujung jari bergerak, sehingga ini menimbulkan peregangan, rangsangan, dan perpanjangan tulang anda. Anda bisa melakukan cara ini secara teratur minimal 3 kali seminggu. Tak heran apabila para perenang mempunyai badan yang tinggi.
5 Cara Alami Meninggikan Badan
  • Makan makanan bergizi. Konsumsilah makanan makanan berizi. Makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin,protein dan zat bezi, contohnya seperti daging, susu,roti, sayur sayuran dan jangan lupa memakan buah buahan setidaknya sehari sekali, karena cukup membantu kesehatan anda dalam meninggikan tubuh dengan alami.
  • Minum Susu. Apabila anda sudah melakukan olahraga berenang dan makan makanan bergizi seperti diatas, ada baiknya diimbangi dengan mengkonsumsi susu. Seperti kita ketahui, susu bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang, memadatkan tulang dan lain sebagainya. Jadi tidak ada salahnya mengkonsumsi susu berkalsium untuk membantu Meninggikan badan anda.
  • Istirahat yang cukup. Beraktifitas memang baik bagi kesehatan tapi jika berlebih akan tidak baik bagi tubuh nantinya. Usahakan tidur 8 jam sehari dan hindari begadang.Tidur yang cukup dapat membantu meninggikan badan secara alami.
  • Konsumsi Suplement Peninggi Badan. Apabila Anda berbadan pendek dari keturunan ataupun cara olahraga dan aktifitas di atas tidak berhasil, Anda dapat mengkonsumsi suplemen suplemen khusus peninggi badan.
Selain 5 Cara Alami Meninggikan Badan diatas sangat kami sarankan kepada anda untuk menggunakan suplemen peninggi badan. Untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal anda mesti memenuhi asupan kalsium dan zinc. Suplemen Kalsium dan Zinc yang sangat kami rekomendasikan adalah suplemen dari perusahaan Tiens Group. Suplemen kalsium dan zinc tiens memiliki kualitas terbaik dan terbukti mampu menambah tinggi badan dengan cepat. Selain itu produk ini juga aman untuk dikonsumsi karena telah mendapatkan sertifikasi Badan POM RI serta Halal MUI.
5 Cara Alami Meninggikan Badan
Bagi anda yang ingin tahu lebih lengkap tentang kedua produk ini silakan buka link dibawah ini :

 photo caritauselengkapnyadisini_zpse3c92da5.png

Faktor-faktor tinggi badan tidak optimal

Tinggi badan yang ideal merupakan harapan semua orang. Kebanyakan orang berpendapat, dengan tinggi badan yang ideal maka penampilan akan lebih oke dan percaya diri akan meningkat. Oleh sebab itulah banyak orang mencoba berbagai macam cara supaya tinggi badan bertambah.
Untuk tinggi badan yang ideal diperlukan kiat dan strategi yang tepat supaya ini terwujud. Tetapi tahukah kamu bahwa ada beberapa hal negatif yang perlu kita hindari. Padahal secara tidak sengaja, hal negatif tersebut sering kita lakukan dan akibatnya menghambat pertumbuhan tinggi. Pada postingan kali ini kita akan membahas faktor apa saja yang menyebabkan tinggi badan menjadi tidak optimal. Berikut adalah faktor yang menyebabkan tinggi badan tidak optimal.


#1.Mengkonsumsi Makanan Yang Tidak Bergizi
Faktor Yang Menyebabkan Tinggi Badan Tidak Optimal
Tinggi badan yang optimal akan didapatkan jika tubuh diberikan asupan nutrisi yang cukup. Jika kita membandingkan tinggi badan rata-rata generasi sekarang dengan generasi orang tua kita maka dapat kita lihat anak-anak generasi sekarang memiliki rata-rata tinggi badan yang lebih baik. Hal ini disebabkan semakin bagusnya nutrisi yang didapatkan oleh anak-anak generasi sekarang. Berbeda dengan generasi orang tua kita, dimana kondisi ekonomi saat itu belum sebagus sekarang. Nutrisi yang didapatkan oleh orang tua kita lebih rendah kadar gizinya dibanding generasi sekarang.
Dengan perkembangan ekonomi serta informasi saat ini seharusnya generasi saat ini dapat mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang ideal. Tetapi karna kurangnya disiplin serta pengetahuan masi banyak anak-anak jaman sekarang yang mengkonsumsi makanan tidak bergizi seperti junk food, gorengan yang tidak higienis, makanan berpengawat serta jenis makanan lainnya. Tentu saja jika nutrisi yang masuk ke tubuh kita tidak bagus maka pertumbuhan pun terhambat. Oleh sebab itu jika tinggi badan ingin optimal maka pastikan konsumsilah makanan bergizi.
Makanan yang direkomendasikan untuk tinggi badan yang optimal adalah makanan yang kaya akan protein, kalsium dan zinc. Kita bisa mendapatkan sumber tersebut dari makanan seperti susu, yogurt, susu kedelai, ikan, daging sapi, daging ayam, telor serta aneka makanan lainnya.

#2.Sering Begadang 
Begadang memberikan efek yang buruk bagi tubuh. Tahukah kamu bahwa tubuh meregenarsi sel ketika kita sedang tidur. saat tidur sel-sel mati akan digantikan dengan sel baru. Selain itu, hormon pertumbuhan akan mencapai puncaknya ketika kamu tidur. Lalu apa yang terjadi ketika kamu terlalu sering begadang? selain badan lemas dan tidak segar, dalam jangka panjang jika kamu terbiasa begadang sejak remaja maka tinggi badan tidak akan optimal. Jadi jika kamu ingin tinggi badan yang optimal hindarilah begadang terlalu sering. Ingat pesan bang Haji Rhoma dalam lagu Begadang ” Begadang boleh saja..Jika ada gunanya”  :)

#3.Merokok
Bahaya merokok tidak perlu kita bahas lagi. Ada begitu banyak  pembahasan yang menyatakan bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Ternyata selain menyebabkan banyak penyakit, merokok juga mengakibatkan hormon pertumbuhan berjalan tidak optimal. Hal ini jelas mengganggu kamu yang berada dalam masa pertumbuhan. Jika kamu saat ini merokok, saran kami segera tinggalkan. Selain banyak kerugiannya secara kesehatan, rokok juga merugikan dari segi keuangan.
Ketiga faktor diatas merupakan beberapa penyebab yang mengakibatkan tinggi badan menjadi tidak optimal. Untuk pertumbuhan tinggi badan yang optimal kami sarankan hindarilah ketiga hal diatas. Selalin itu konsumsilah suplemen peninggi badan herbal yang aman dan terpercaya. Peninggi badan yang terbaik dipasaran adalah peninggi badan dari tiens, yakni peninggi badan NCPUntuk keterangan lebih lengkap silakan buka link dibawah ini :

 photo caritauselengkapnyadisini_zpse3c92da5.png

(source: jual peninggi badan)